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當世界已經咁亂，我哋點先可以冇咁亂？
如果喺「呢一刻」有得揀，
點解唔揀？
咩黎㗎
籍住心之流 –「生態瞬間」呢個研究計劃
我哋希望...
-
比較兩個以手機進行嘅早期檢測同介入嘅成效
-
評估佢哋可唔可以有效地減低精神困擾、反覆思考，
同埋抑鬱、創傷後遺嘅症狀
答幾條問題
（1–2分鐘）
睇吓呢個研究
係咪適合你
如合適，
系統會直接帶你到
過程嘅第一步，
填妥網上問卷
(過程中你想幾時
停一停都得)
團隊嘅成員會喺
你揀嘅時間聯絡你，
解釋「生態瞬間」
手機平台點用
隨機分配機制到其中
一種
手機介入組別，
生態瞬間平台或心理健康導向組別，按指示進行為期4星期嘅介入
完成介入階段後，按時完成跟進評估問卷，按您嘅
完成度獲得最多港幣500正現金報酬
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如果想試，過程會係點㗎？
1
答幾條問題
（1–2分鐘）
睇吓呢個計劃
係咪適合你
2
如合適，
系統會直接帶
你到第一步，
填妥網上問卷
(過程中你想幾時
停一停都得)
3
完成後，
團隊成員會喺你揀嘅時間同你解釋「生態瞬間」手機平台點用
4
系統會隨機分配你去一個介入組別，
4 星期嘅介入
正式開始！
5
成功完成介入同
之後嘅跟進評估
(全網上)，
你可以攞返專屬你嘅個人報告同
港幣$500！
心之流 - 「生態瞬時」係咩嚟?
嗰兩種介入方法係啲咩？
所有合適嘅參加者會被隨機分配到以下其中一組
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「生態瞬間」手機平台組
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喺呢 4 嘅禮拜入面，我哋會每日發送 4 個唔定時嘅短訊俾你，提你用呢個手機平台
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你嘅目標喺收到短訊嘅時候，無論喺邊度都用個平台，挑戰入面啲練習！
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喺每一節，首先用 1 – 2 分鐘紀錄嗰一刻嘅感覺同身處嘅環境，平台再會根據你嘅答覆，提議一啲練習俾你揀喺嗰一刻挑戰
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你做過嘅所有挑戰都會化為一個專屬你嘅個人報告，俾你隨時睇返
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我哋喺過程中同介入完成後都會
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你做過嘅所有挑戰，
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根據你嘅評估同過程嘅所有ti
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你可以
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您亦會定期收到您嘅個人精神狀況報告。
心理健康導向組
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喺 4 星期入面，您會每週以電子形式收到一系列由團隊設計嘅心理健康建議及其科學根據。
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每個星期，您亦會每週被邀請填寫 1 份問卷（一共 4 份）以評估您4 星期入面嘅整體身心狀況變化。
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您亦會喺4 星期後收到您嘅個人精神狀況報告。
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